旅先で快適に過ごす&安眠するためのリラックスアイテム

旅先のホテルでもできれば自宅のようにくつろぎたいので、そのために持って行くアイテムがいくつかあります。今回はホテルで過ごす時間が短かったので最低限のアイテムのみになりますが、何か参考にあるものがあればうれしいです。

香りアイテム多め。しっかり疲れをリセットできるアイテムも必須

旅先の部屋だと何だか落ち着けない、よく眠れないという人も多いはず。私も普段から眠りが浅いタイプで、出先ではそれがより顕著になり、なかなか寝付けない、何度も夜中に目が覚めるということがよくあります…。慣れない環境なので仕方がないことですが、それを少しでも解消できるように最近では自分なりのリラックスアイテムを必ず持って行くようになりました。滞在先や過ごし方(ホテルは寝るだけ、ホテルに籠ってのんびり…など)にあわせて入れ替えますが、今回の福岡旅には以下のようなアイテムを持って行きました。

●おめ&リラックスセット

旅先だけではなく、仕事先などにも持って行くセット。いつもポーチに3点セットでまとめています。左から神社でいただいた「神塩」、「おいせさん お浄め塩スプレー」、無印の「ロールオンフレグランス おやすみブレンド」。先に言っておくと私は特に霊感などはありません。でも、ちょっと嫌な感じがする場所だなと思うこともあるので、神塩はお守り代わりです。また、そんなに嫌な感じがしなくてもシュシュとしておくとなんとなく安心なので、お浄め塩スプレーも必携アイテム。ホテルに到着したらまず部屋の換気をして、スプレーします。その後、枕元にこの3点セットを置くというのがいつものルーティーンです。ロールオンフレグランスは寝る前にこめかみや首筋にクルクルと軽く塗ります。落ち着く香りで、寝つきがよくなる気がするのでお気に入りです。これは寝る時だけでなく仕事中や移動中などにリフレッシュしたり、ちょっと頭が痛い時などにも和らぐ気がするので活用しています。

●リネンスプレー

これは完全に香りを楽しむ用に使っているアイテム。ホテルでちょっと変わったにおいがするときなどにシュシュと部屋全体にスプレーすると、あっという間にお気に入りの香りに変わるので◎です。今回持って行ったのはフェルナンダのマリアリゲルの香り。きれいな丸の内OLの香り(個人の感想ですw)がします。

●着圧ソックス

旅行ではたくさん歩くので、着圧ソックスは必須。いろいろなタイプのものを持っていますが、今回はモケモケの夜に履いて寝られるスパッツタイプ(ウエストまであるもの)を持って行きました(使用感がすごいので写真には写っていません…)。今回ホテルのルームウエアがワンピースタイプだったので、その中に履いて寝るとズボンがなくてもスース―しないのがいいです。このほかに蒸れない夏用のものや、長距離移動の時にサッと履けるふくらはぎのみのタイプのものなどがあるので、その時の旅に合わせて持って行くようにしています。

●シートパック

スキンケアアイテムですが、パックするとリラックスもできるので、旅先には成分だけでなく香りもお気に入りのものを持って行くようにしています。今後ますます暑くなってきたら、日焼けした肌を鎮静してくれる効果のあるものを選んで、仕様前に冷蔵庫に入れて冷やしておくと、最高にリフレッシュできるのでそのような使い方もおすすめです。

●入浴剤

入浴剤はドラッグストアやバラエティショップなどで売っている個包装タイプのものをストックしておいて、泊数に合わせて選んで持って行きます。お風呂に入るとその日の疲れがリセットされて、翌日もガンガン歩ける気がします。入浴剤は入れなくてもいいのですが、あるとよりリラックスできるので忘れてしまったときは近くのコンビニなどで購入することもあります。

●お茶のティーバッグやパウダー

実はあまりコーヒーを飲まない私。ホテルにはだいたいコーヒーはあるのですが、お茶などはない場合も多いので自分で持って行くようにしています。毎回、煎茶はマスト、そのほかにお気に入りの紅茶やハーブティーなどを気分で選んで入れています。また最近お気に入りなのが、無印のササっと溶ける粉末のお茶シリーズです。これはホテルに水が付いている時など、その水に溶かしてお茶にして飲めるので便利。もちろん、お湯で溶かして飲んでもOKなので万能です。

以上、私が旅先に持って行くリラックスアイテムでした。これにさらに長期の旅行の時は、マッサージアイテムなどを追加することも。またいつかそんな長期バージョンもご紹介できればと思います。

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